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이런 운동하면 걷기 효과 '훌쩍' 커진다
아침 최저기온은 11~21도, 낮 최고기온은 24~28도. 선선한 가을날씨가 시작됐다. 낮 밤의 일교차가 15도 내외로 차이가 나 감기 등 건강관리에 신경을 써야 한다. 기상청은 중부지방은 대체로 맑고
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