https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4685801?svc=daumapp&bucket=toros_cafe_channel_alpha
고혈압 잡는 ‘벽 스쿼트’…유산소 운동보다 2배 효과
출처 : https://m.hani.co.kr/arti/science/science_general/1105873.html#ace04ou고혈압 잡는 ‘벽 스쿼트’…유산소 운동보다 2배 효과‘등척성 운동’ 혈압 강하 효과, 유산소 운동의 거의 2배‘벽에 몸 붙이고 쪼
m.cafe.daum.net
'운동' 카테고리의 다른 글
| 계단 오르기 효능 (1) | 2024.01.09 |
|---|---|
| 거북목 교정 (1) | 2024.01.02 |
| 손목운동 (0) | 2023.11.28 |
| 젊었을 때는 되는데 늙으면 안되는 동작 (0) | 2023.11.28 |
| 계단오르기-살 빼고 하체근육에 좋음 (0) | 2023.10.23 |