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"팔굽혀펴기 대신 수시로 하세요" 신체 모든 근육에 제일 좋은 운동 1등
일정 나이를 지나면서 몸은 점점 사용하는 근육과 쓰지 않는 근육이 뚜렷하게 나뉘는 흐름이 나타납니다. 이로 인해 일부 부위만 반복적으로 사용되고, 나머지 근육은 점점 역할이 줄어들게 됩
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