[스크랩] 요가 - 평생 이거 하나만 해도될 정도로 좋은 동작 (짧음주의)

는 바로 🌟태양예배🌟

내가 좋다고 표현한건 살이 막 빠진다는건 아니구,
몸에 넘 좋구 식단조절을 한다면 살도 빠질 수 있다는👏

요가해본 사람은 알겠지만
가장 기본적인 동작이면서도 하수-고수 차이가 쩌러버리는 그런 섬세한 동작이얌! 요가선생님이 이것만 평생해두 될 정도로 좋은 운동이라니까
다들 이미지 저장해놓구 매일 해💕

유튭에 태양예배 검색하면 동영상도 마니나옴

출처 : 쭉빵카페

글쓴이 : 명준명준 원글보기

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