https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4541098?svc=daumapp&bucket=toros_cafe_channel_alpha
가성비도 아니고 걍 돈 없어도 할 수 있는 운동 갑
출처 : 여성시대 니코잘레버피유산소+근력 둘다 하면서돈도 필요없음초보자나 층간소음이 걱정된다면슬로우버피도 ㄱㅊ
m.cafe.daum.net
'운동' 카테고리의 다른 글
| 달리기가 무릎에 좋은 이유 (1) | 2023.09.08 |
|---|---|
| 고혈압 잡는 벽스쿼트 (0) | 2023.08.28 |
| 간단한 운동-스트레칭 (0) | 2023.08.24 |
| 디스크 박살운동 (1) | 2023.08.23 |
| 시력회복운동 (0) | 2023.08.12 |