뱃살 빼는 운동 https://v.daum.net/v/yRYFqex2VU "스쿼트 100번 대신 수시로 하세요" 아랫배 쏙 빠지면서 옆구리 살리는 1등 운동아랫배가 나오고 허리 양옆이 두꺼워졌다면 복부만의 문제가 아니라 몸의 중심을 잡아주는 코어 근육이 약해졌을 가능성이 있습니다. 코어가 약해지면 자세가 무너지고 움직임도 둔해질 수 있v.daum.net 운동 01:47:31
